International Yoga Day / अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर नाहन के होमगार्ड प्रशिक्षण केंद्र में योग शिविर का आयोजन, जवानों ने सीखा तनावमुक्त रहने का तरीका

International Yoga Day : योग दिवस पर नाहन में 40 जवानों ने किया योगाभ्यास, सीखे संतुलन के सूत्र

नाहन में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर गृह रक्षक चतुर्थ वाहिनी प्रशिक्षण केंद्र में योग शिविर आयोजित हुआ। 40 जवानों ने योग के माध्यम से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभ के गुर सीखे।

नाहन

प्रशिक्षुओं और स्टाफ ने उत्साह से किया योगाभ्यास
कमांडेंट टी. आर. शर्मा ने जानकारी दी कि 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर विक्रम केंसल स्थित गृह रक्षक चतुर्थ वाहिनी प्रशिक्षण केंद्र, नाहन में योग शिविर आयोजित किया गया। शिविर में द्वितीय रिफ्रेशर कोर्स के प्रशिक्षु और बटालियन प्रशिक्षण स्टाफ सहित कुल 40 जवानों ने भाग लिया और सामूहिक योगाभ्यास किया।

योग केवल व्यायाम नहीं, यह सम्पूर्ण जीवन दर्शन है
कमांडेंट ने कहा कि योग केवल बीमारियों से राहत का माध्यम नहीं बल्कि सम्पूर्ण कल्याण का मार्ग है। उन्होंने बताया कि योग से व्यक्ति की सोच, कार्यशैली और ज्ञान में सकारात्मक परिवर्तन आता है। यह न केवल शरीर को तंदुरुस्त रखता है, बल्कि मानसिक स्थिरता और आत्मिक संतुलन भी प्रदान करता है।

जवानों को मिला शारीरिक और मानसिक मजबूती का प्रशिक्षण
कमांडेंट टी. आर. शर्मा ने बताया कि योग अभ्यास से होमगार्ड जवानों को मानसिक एकाग्रता और शारीरिक स्फूर्ति मिलती है, जिससे वे तनावपूर्ण परिस्थितियों में भी बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। उन्होंने बताया कि इस योग सत्र का संचालन डॉ. चितवन सूर्या ने किया, जिन्होंने जवानों को विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया।