गर्म हवाओं के खतरे के बीच उपायुक्त ने जारी की एडवाइजरी, ऊना में लोगों को लू से बचाव के लिए दी अहम सलाह

Himachalnow / ऊना / वीरेंद्र बन्याल

जिला ऊना में लगातार बढ़ते तापमान के चलते प्रशासन ने लोगों को सतर्क रहने की चेतावनी दी है। आने वाले दिनों में लू और गर्म हवाओं का असर बढ़ने की संभावना जताई गई है, जिससे स्वास्थ्य जोखिम भी बढ़ सकता है।

ऊना

लू और गर्मी को लेकर प्रशासन की चेतावनी

जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण के अध्यक्ष एवं उपायुक्त जतिन लाल ने बढ़ते तापमान को देखते हुए एडवाइजरी जारी की है। उन्होंने कहा कि गर्म हवाएं और लू लोगों के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन सकती हैं, इसलिए हर व्यक्ति को सावधानी बरतनी बेहद जरूरी है। उन्होंने नागरिकों से अपील की कि वे अनावश्यक रूप से तेज धूप में बाहर न निकलें और अपनी दिनचर्या को मौसम के अनुसार ढालें।

गर्मी से बचाव के लिए जरूरी सावधानियां

प्रशासन ने लोगों को सलाह दी है कि दिन के समय अधिक धूप में बाहर जाने से बचें और शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त पानी पीते रहें। बाहर निकलते समय हल्के रंग के ढीले सूती कपड़े पहनें, सिर को टोपी या गमछे से ढकें और धूप के चश्मे का इस्तेमाल करें। ज्यादा गर्मी में भारी काम करने से बचें और यदि काम जरूरी हो तो छाते या गीले कपड़े का सहारा लें। भोजन में हल्का और तरल पदार्थों से भरपूर आहार शामिल करें, जैसे तरबूज, खीरा, नींबू और संतरा।

बच्चों और पशुओं की सुरक्षा पर विशेष जोर

उपायुक्त ने कहा कि बच्चों और पालतू जानवरों को कभी भी बंद वाहनों में अकेला न छोड़ें, क्योंकि इससे उनकी जान को खतरा हो सकता है। जानवरों के लिए छांव और पानी की उचित व्यवस्था करें। घर को ठंडा रखने के लिए पर्दे और शटर का उपयोग करें और रात के समय खिड़कियां खोलकर वेंटिलेशन बनाए रखें। मौसम के पूर्वानुमान पर नजर रखना भी जरूरी बताया गया है।

लू लगने की स्थिति में क्या करें

अगर किसी व्यक्ति को लू लग जाती है तो उसे तुरंत छांव में लिटाएं और तंग कपड़ों को ढीला कर दें। ठंडे पानी या गीले कपड़े से शरीर को ठंडा करें और ओआरएस, नींबू पानी या नमक-चीनी का घोल पिलाएं। यदि व्यक्ति की स्थिति में सुधार न हो, उल्टियां हो रही हों या वह बेहोश हो जाए तो तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र ले जाकर डॉक्टर से उपचार करवाना चाहिए।