Yoga Day / चंबा में जिला स्तरीय योग शिविर आयोजित, स्वस्थ जीवन के लिए नियमित योग अपनाने पर जोर
Yoga Day : अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 के अवसर पर चंबा के ऐतिहासिक चौगान में जिला स्तरीय योग शिविर आयोजित किया गया, जिसमें विभिन्न विभागों के अधिकारियों, विद्यार्थियों और प्रशिक्षुओं ने भाग लिया। कार्यक्रम में योग को स्वस्थ जीवनशैली, शारीरिक सक्रियता और जीवनशैली संबंधी बीमारियों की रोकथाम से जोड़ते हुए नियमित अभ्यास पर बल दिया गया।
चंबा
ऐतिहासिक चौगान में आयोजित हुआ जिला स्तरीय कार्यक्रम
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आयुष विभाग के सौजन्य से चंबा के ऐतिहासिक चौगान में जिला स्तरीय योग शिविर का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में अतिरिक्त उपायुक्त अमित मैहरा ने मुख्य अतिथि के रूप में भाग लेते हुए दीप प्रज्ज्वलन के साथ शिविर का शुभारंभ किया। कार्यक्रम में विभिन्न विभागों के अधिकारी, विद्यार्थी, प्रशिक्षु और सामाजिक संगठनों के प्रतिनिधि शामिल हुए। इस वर्ष अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम “स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए योग” रही, जिसके माध्यम से जीवन के प्रत्येक आयु वर्ग में स्वास्थ्य और सक्रिय जीवनशैली को बढ़ावा देने का संदेश दिया गया।
योग को दिनचर्या में शामिल करने पर दिया बल
अतिरिक्त उपायुक्त अमित मैहरा ने उपस्थित प्रतिभागियों को संबोधित करते हुए कहा कि नियमित योगाभ्यास शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में सहायक हो सकता है। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में जीवनशैली से जुड़ी अनेक स्वास्थ्य चुनौतियों के बीच योग एक उपयोगी अभ्यास के रूप में उभरा है। उन्होंने कहा कि हृदय रोग, मधुमेह और अन्य जीवनशैली संबंधी समस्याओं की रोकथाम के लिए नियमित शारीरिक गतिविधियों के साथ योग को भी दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है। उन्होंने प्रतिभागियों से प्रतिदिन योग के लिए समय निर्धारित करने का आग्रह किया।
विभिन्न योगासन और प्राणायाम का कराया गया अभ्यास
कार्यक्रम के दौरान जिला आयुर्वेदिक चिकित्सालय के प्रभारी डॉ. योगेश जरयाल के मार्गदर्शन में प्रतिभागियों को विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास करवाया गया। योग सत्र में पद्मासन, वज्रासन, भुजंगासन, ताड़ासन और शवासन सहित कई प्रमुख आसनों का अभ्यास कराया गया। इसके अलावा भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, शीतली और उज्जायी प्राणायाम की विधियों की भी जानकारी दी गई। योग प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को योगाभ्यास की सही तकनीक और नियमित अभ्यास के महत्व से अवगत कराया।
विभिन्न संस्थानों के प्रतिभागियों ने लिया भाग
कार्यक्रम में जिला आयुष अधिकारी डॉ. अनीता शर्मा ने मुख्य अतिथि को स्मृति चिन्ह भेंट किया। शिविर में जिला योजना अधिकारी डॉ. देवेंद्र, जिला कल्याण अधिकारी मंजुल ठाकुर, योग दिवस के नोडल अधिकारी सुशील कुमार सहित विभिन्न विद्यालयों के विद्यार्थी, नर्सिंग कॉलेज के छात्र-छात्राएं, बहुतकनीकी संस्थान के प्रशिक्षु, सेवा भारती चंबा और सर्वोदय टीम के सदस्य उपस्थित रहे। आयोजन के माध्यम से योग के प्रति जागरूकता बढ़ाने और अधिक लोगों को नियमित योगाभ्यास के लिए प्रेरित करने का प्रयास किया गया।
