Yoga Day / कोटड़ी व्यास विद्यालय में योग दिवस पर विद्यार्थियों और शिक्षकों ने किया योगाभ्यास
Yoga Day : अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर शहीद कमल कांत मेमोरियल राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय, कोटड़ी व्यास में योग कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम में विद्यार्थियों, शिक्षकों और योग प्रशिक्षकों ने भाग लेकर विभिन्न योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान सत्रों का अभ्यास किया।
पांवटा साहिब
विद्यालय में आयोजित हुआ योग कार्यक्रम
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में शहीद कमल कांत मेमोरियल राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय, कोटड़ी व्यास में विशेष योग कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम का शुभारंभ वैदिक मंत्रोच्चारण के साथ किया गया, जिसके बाद विद्यार्थियों और अध्यापकों ने सामूहिक रूप से योगाभ्यास में भाग लिया। आयोजन का उद्देश्य विद्यार्थियों को योग के प्रति जागरूक करना तथा दैनिक जीवन में इसके महत्व से परिचित कराना था। कार्यक्रम के दौरान योग से जुड़े विभिन्न पहलुओं पर जानकारी साझा की गई और प्रतिभागियों को नियमित अभ्यास के लिए प्रेरित किया गया।
योग विशेषज्ञों ने कराया अभ्यास
कार्यक्रम का संचालन योग शिक्षक धर्मेंद्र चौधरी द्वारा किया गया। इस अवसर पर योग एम्बेसडर योगिनी अंशिका तथा योग शिक्षिका संतोष ने विद्यार्थियों को विभिन्न योगासनों, प्राणायाम और ध्यान की विधियों का व्यावहारिक प्रदर्शन कर अभ्यास करवाया। उन्होंने योगाभ्यास के दौरान सही शारीरिक मुद्रा, श्वास नियंत्रण और नियमित अभ्यास की आवश्यकता पर भी जानकारी दी। विद्यार्थियों को बताया गया कि योग केवल शारीरिक गतिविधि तक सीमित नहीं है, बल्कि यह मानसिक एकाग्रता और संतुलित जीवनशैली से भी जुड़ा हुआ है।
स्वस्थ जीवनशैली पर दी जानकारी
कार्यक्रम में आयुर्वेद विभाग से श्रीमती रजनी ने स्वस्थ जीवनशैली और योग के महत्व पर अपने विचार साझा किए। उन्होंने बताया कि संतुलित दिनचर्या, उचित खानपान और नियमित योगाभ्यास स्वास्थ्य प्रबंधन में सहायक हो सकते हैं। उन्होंने विद्यार्थियों को दैनिक जीवन में योग और प्राणायाम को शामिल करने के लिए प्रेरित करते हुए इसके विभिन्न व्यावहारिक लाभों की जानकारी भी दी।
विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास
योग सत्र के दौरान ताड़ासन, वृक्षासन, तिर्यक ताड़ासन, सूर्य नमस्कार, पद्मासन, वज्रासन तथा पश्चिमोत्तानासन सहित विभिन्न योगासनों का अभ्यास करवाया गया। प्रशिक्षकों ने प्रत्येक आसन की विधि और उससे संबंधित सावधानियों की जानकारी भी दी। इसके अतिरिक्त अनुलोम-विलोम, शीतली और शीतकारी प्राणायाम का अभ्यास कराया गया तथा ध्यान सत्र आयोजित कर मानसिक एकाग्रता और श्वास नियंत्रण के महत्व पर प्रकाश डाला गया। विद्यार्थियों ने प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में सभी गतिविधियों में भाग लिया।
प्रधानाचार्य ने नियमित योग पर दिया बल
विद्यालय के प्रधानाचार्य जीवन प्रकाश जोशी ने अपने संबोधन में कहा कि योग भारतीय परंपरा का महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसे नियमित रूप से अपनाकर स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा दिया जा सकता है। उन्होंने कहा कि विद्यार्थियों को पढ़ाई के साथ-साथ शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए भी समय निकालना चाहिए। उन्होंने सभी विद्यार्थियों को अपनी दैनिक दिनचर्या में योग को शामिल करने तथा नियमित अभ्यास करने के लिए प्रेरित किया।
स्टाफ और कर्मचारी भी रहे उपस्थित
कार्यक्रम में विद्यालय स्टाफ के सदस्य चतरा चौहान, शशि गुप्ता, ज्योति कुमारी, ओमप्रकाश, सुशील कुमार और घुमान सिंह सहित अन्य अध्यापक एवं कर्मचारी उपस्थित रहे। सभी ने योग सत्र में सहभागिता करते हुए विद्यार्थियों का उत्साहवर्धन किया। कार्यक्रम का समापन शांति मंत्र के साथ किया गया तथा स्वस्थ एवं संतुलित जीवनशैली अपनाने का संदेश दिया गया।
